发布时间：2025-07-05 05:20:33 阅读： 56次
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小孩黑眼圈和體質、過敏、家族遺傳、疲勞、情緒不穩定等因素有關。
1.小孩黑眼圈如果是血管性的黑眼圈，是由於靜脈的循環不佳，產生血液滯留現象。小孩黑眼圈如果過敏性的黑眼圈，常易出現在過敏性體質的人臉上。
2.黑色素性的黑眼圈最常見的是先天性的家族遺傳。歸咎其原因乃為染色體的顯現遺傳，而且在稚齡時期就會出現眼圈泛黑，小孩黑眼圈如果在病理分析時確實發現黑色素顆粒在基底層及上真皮層都有明顯的增加。
3.疲勞性的小孩黑眼圈如果是屬於後天的暫時性黑眼圈，多是由於不正常的生活習慣造成的。如經常睡眠不足、吸煙或被動吸煙、白天塗抹很重的眼影晚上卸妝又不徹底等多種我們都已熟知的原因。
4.睡眠過多和睡覺時枕頭過低也都會形成黑眼圈。
不要讓孩子老熬夜，現在有的家長習慣自己熬夜了，然後小孩也是玩到很晚困了再睡，作息時間嚴重不規律。
首先要保持平衡膳食、合理營養，每天保證充足的蛋白質攝入，適當多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。
還應增加維生素A、維生素E的攝入，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。
富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。
還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有消除黑眼圈作用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
